Une recette légère pour tous les jours #
Si vous êtes à la recherche d’une version encore plus légère, cette recette est faite pour vous.
Elle se distingue par l’absence de pâte, réduisant ainsi considérablement les calories tout en conservant un goût délicieux et une texture onctueuse.
Ingrédients nécessaires pour cette délicieuse variation #
Pour préparer ce flan au citron léger, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples : des œufs, du sucre cassonade, de l’extrait de citron, de la vanille liquide et du lait écrémé.
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La combinaison de ces ingrédients, bien dosée, permet de créer un dessert qui ravit les papilles sans faire grimper le compteur de calories.
étapes simples pour un résultat parfait #
La préparation de ce flan est aussi simple que rapide. Commencez par préchauffer votre four à 180 °C. Pendant ce temps, mélangez les œufs, le sucre, le lait, la vanille et l’extrait de citron dans un mixeur pendant une minute.
Versez ensuite la préparation dans des ramequins et placez-les dans un plat à moitié rempli d’eau. Cuire au four pendant 30 minutes et vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau.
Le plaisir de savourer sans culpabiliser #
Une fois votre flan au citron léger prêt, il ne vous reste plus qu’à le laisser refroidir avant de pouvoir le déguster. Ce dessert est non seulement savoureux mais également adapté à un régime alimentaire contrôlé.
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Il s’agit d’une excellente alternative pour ceux qui souhaitent se régaler sans pour autant négliger leur ligne.
- 5 gros œufs
- 75 g de sucre cassonade
- 5 g d’extrait de citron
- 10 g de vanille liquide
- 500 g de lait écrémé
Facile et rapide à faire, ce flan léger au citron est parfait pour se régaler sans scrupules. – Celine
En résumé, ce flan au citron léger est la recette parfaite pour ceux qui recherchent un dessert savoureux, facile à préparer et adapté à un mode de vie sain. Laissez-vous tenter et redécouvrez le plaisir de savourer un flan au citron, sans les calories superflues!
