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Archives par mot-clé : Abdos

Méthode Lafay: livre de musculation chez soi sans matériel

24 septembre 2020 Bruce 2 commentaires

BPG » Abdos

Livre sur la méthode Lafay de musculation Proteo System de Olivier Lafay, chez soi: 12 programmes et 110 exercices sans matériel et sans abonnement

Exercices de gainage et abdos chez soi

11 mai 2014 Bruce Laisser un commentaire

BPG » Abdos

Les 5 exercices qui marchent, et la planche à imprimer sur les exercices de gainage et d’abdos

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